幸福@ 菠菜网lol正规平台

身体健康

照顾好你的身体，养成习惯，比如吃有营养的食物，保持身体健康 活跃，睡眠充足，性生活健康，避免有害物质.

环境健康

对你的环境负责，促进可持续发展，并倡导 为自己和他人提供一个安全健康的环境.

金融健康

设定现实的目标，有效地管理你的财务，并为未来做计划 减轻财务压力.

情绪健康

认识和管理你的情绪，理解和有效地应对压力，以及 与他人保持积极的互动.

社会健康

发展和维持健康的关系，认识和沟通你的需求和 明确偏好，并为您的社区做出贡献.

正念步法

正念步骤是一个帮助你成长和维持你的社会和情感健康的系统 和幸福. 从一系列心理健康资源和服务中选择最好的 满足你的需求和目标.

知识健康

接受新的想法和经验，从事创造性和精神刺激 活动，拓展你的知识和技能.

职业健康

从你的工作或学术追求中找到满足感和成就感，为之奋斗 健康地平衡工作与生活，追求成长与发展的机会.

有目的的健康

发展个人信仰和价值观，找到生活的意义和目的，并培养 内心的平静.